栏目:养生资讯 发布时间:2019-12-19
眼看着2019年就要结束了,天增岁月人增寿,在这个年末的时候给大家分享几道阿胶美食,让你欢欢喜喜拥抱岁月,健健康康过日子,漂漂亮亮做最好的自己。

眼看着2019年就要结束了,天增岁月人增寿,在这个年末的时候给大家分享几道阿胶美食,让你欢欢喜喜拥抱岁月,健健康康过日子,漂漂亮亮做最好的自己。


 
做阿胶美食固然简单,关键是需要一颗愿意珍爱自己的心。有了珍爱自己的心,才有耐心在心情、睡眠、饮食等多个方面对自己温柔,帮助自己更简单的养生,更轻松的生活。


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再美的花朵也是从土壤中长出来的,你的身体就是你美丽的土壤,趁现在,爱自己,一切都还来得及。



01

阿胶牛肉汤
配方:阿胶15克,牛肉100克,米酒200毫升,生姜10克。
制作:① 将牛肉去筋切片,与生姜、米酒一起放入砂锅。
② 加水适量,用文火煮30分钟,加入捣碎的阿胶及调料,溶解即可。





02



阿胶蛋花汤


配方:阿胶9克,鸡蛋1个,精盐适量。
制作:① 将阿胶捣碎,打成粉,放入砂锅,加适量水,中火加热。
② 待阿胶完全烊化后,调入搅打均匀的鸡蛋,边煮沸边搅拌成鸡蛋汤,加少许精盐即成。





03

阿胶瘦肉

配方:猪瘦肉250克,阿胶15克,精盐、味精、酱油、葱花、姜丝适量。
制作:① 将阿胶打成粉,猪肉洗净切块。
② 锅内放入猪肉、精盐、味精、酱油、葱花、姜丝,加适量水,烧沸,改为小火炖至烂熟入味。
③ 加入阿胶炖化,出锅即成。





04 



阿胶糯米粥


配方:阿胶30克,糯米100克,红糖50克。
制作:先将糯米煮粥,将熟时放入捣碎的阿胶和红糖,边煮边搅匀,稍煮2-3沸即可服食。



毛毛虫在熬过那一段暗无天日而又痛苦的日子后,终于破茧成蝶,蜕变成美丽的蝴蝶,它的努力成就了最好的自己。人生从来没有太晚的开始,去追求自己想做的事,享受成长,享受生活,成为自己想成为的人,在岁月的年轮里,做最好的自己!